孕妇吸入二手烟怎么办

孕妇吸入二手烟可通过远离吸烟环境、加强室内通风、注意个人清洁、做好健康监测、及时咨询医生等方式处理。二手烟暴露可能由家庭环境、工作场所、公共场所等因素引起，通常表现为咳嗽、咽喉不适、头晕等症状。

一、远离吸烟环境

孕妇应主动避免进入有吸烟行为的场所，例如家庭聚会时请家人到室外吸烟，工作时选择无烟办公区。家中可设立明确禁烟区，使用空气净化器辅助减少烟雾残留。若无法完全避开，建议缩短停留时间并佩戴口罩。

二、加强室内通风

经常开窗促进空气流通，每天通风2-3次，每次不少于30分钟。可在室内摆放绿萝、常春藤等具有吸附有害物质功能的植物。使用抽油烟机或排风扇增强换气效果，避免烟雾在密闭空间积聚。

三、注意个人清洁

接触二手烟后及时更换外衣并沐浴，减少烟雾颗粒在皮肤和毛发上的残留。外出归来可先用温水清洗面部和双手，佩戴的饰品也应定期清洁。衣物建议单独洗涤，避免与其他物品交叉污染。

四、做好健康监测

每日记录胎动变化，注意是否出现宫缩频繁、阴道流血等异常。每周测量体重和血压，观察是否有持续咳嗽、胸闷等呼吸道症状。建议使用孕期健康管理软件辅助追踪身体指标。

五、及时咨询医生

若出现胎动异常或持续不适，应立即前往产科门诊评估胎儿状况。医生可能建议进行B超检查或胎心监护，根据情况开具适合孕期的止咳药物如止咳药颗粒、肺力咳合剂等。严重暴露者需增加产检频率。

孕妇日常应选择公园、图书馆等无烟公共场所活动，饮食中增加富含维生素C的猕猴桃、西蓝花等食物增强抵抗力。学习孕期保健知识，与家人共同制定戒烟计划，保持轻松心态有助于减少二手烟危害。定期参加孕妇学校课程，掌握应急处理技能，出现严重症状时须立即就医。