孕妇吸了二手烟怎么办

孕妇吸入二手烟后，首先要多吃一些蔬菜和水果，而这些食物中含有大量的维生素，能够有效的减少尼古丁对胎儿的影响，同时还要放松心情，不要过于紧张。除此之外，可以选择在室内种植绿化植物或使用空气净化器，如果不得不处在二手烟的环境下，也可以随身携带便携式负氧离子机。

孕妇本身就属于特殊体质，尤其是在怀孕前三个月，胎儿和孕妇都会很敏感，一旦受到外界的刺激，就可能会出现不良反应。例如吸二手烟，这不仅会对胎儿的生长和发育造成影响，还可能会出现流产、早产甚至是死胎的现象。那么，孕妇吸了二手烟怎么办比较好呢？
　　1、多吃蔬果
　　二手烟中含有大量的尼古丁等有害物质，孕妇在吸入体内后，会对胎儿的生长发育造成很大的影响，平时多吃一些蔬菜和水果，这类食物中含有丰富的维生素。可以有效的促进胎儿的生长和发育，同时还能减少尼古丁对胎儿的影响，所以孕妇在吸入二手烟后，可以多吃蔬果缓解症状。
　　2、放松心情
　　一些孕妇在吸入二手烟后心情会非常的紧张，这对孕妇会造成很大的影响，甚至比二手烟的影响更大。也要注意放松心情，这样可以使体内的激素恢复到平衡的情况，从而促进快乐的成长。
　　3、种植绿化植物
　　孕妇吸入二手烟后，可以选择在家里种植绿化植物，这些植物能够吸附烟雾中的有害气体，还能防止烟味污染。比较常见的绿化植物有常春藤和吊兰，通过这种方法可以吸收空气中的漂浮颗粒，还能美化环境。此外也可以选择种植芦荟，具有吸附异味的效果，且作用时间长。
　　4、使用空气净化器
　　如果家中有人有抽烟的习惯，建议可以放置空气净化器，这样能够净化室内的有害烟雾。需要选择正规厂家生产的净化器，否则不仅达不到净化的效果，还可能会释放有害气体。
　　5、携带便携式负氧离子机
　　二手烟对空气的影响很大，孕妇在吸入体内后还会对胎儿造成巨大的伤害，如果孕妇不得不处在二手烟的环境下，建议可以随身携带便携式负氧离子机，可以很好的净化空气。