早餐吃饺子会不会胖

早餐吃饺子是否会胖，需要根据饺子的类型、数量以及运动量等因素进行判断。如果适量吃纯素饺子，而且保持一定的运动量，则不会胖；如果大量吃饺子，可能会胖。

饺子是生活中常见的食物，通常由面皮、精肉、蔬菜以及各种调味料制成，含有脂肪、糖类、蛋白质、钙、磷等成分，常见的烹饪方式是煮、煎、蒸等。如果早餐适量吃纯蔬菜馅或是半肉半蔬菜，而且是煮或者蒸的饺子，同时在一天内保持了合理的运动量，促使消耗热量小于或等于摄入热量，通常不会出现长胖的情况，而且可以在一定程度上补充患者机体所需的营养成分，增强机体抵抗力。

饺子的营养本就比较丰富，如果早餐过量进食纯肉馅的，并且是油煎的饺子，则会摄入大量的热量，并且需要久坐办公，或是整天不运动，则可能会导致摄入热量远大于消耗热量，此时早餐吃饺子会出现长胖的情况。

建议避免长时间单一过量吃饺子，不仅会导致肥胖，还可能导致营养不均衡，进而影响身体健康。