生甘草的好处与功效

生甘草具有清热解毒、祛痰止咳、调和药性等功效，常用于缓解咽喉肿痛、咳嗽痰多等症状。生甘草的主要作用包括抗炎、抗氧化、保护胃肠黏膜、调节免疫、缓解药物毒性等。

1、抗炎

生甘草中的甘草酸和甘草次酸具有显著的抗炎作用，能够抑制炎症因子的释放，减轻局部红肿热痛等症状。对于咽喉炎、口腔溃疡等炎症性疾病，生甘草可通过煎汤含漱或配伍其他药物内服发挥疗效。需注意长期大剂量使用可能引起水钠潴留。

2、抗氧化

生甘草含有的黄酮类化合物能清除自由基，减轻氧化应激对细胞的损伤。其抗氧化活性有助于延缓皮肤老化，对紫外线引起的皮肤损伤也有一定防护作用。日常可用生甘草泡水代茶饮，但每日用量不宜超过10克。

3、保护胃肠

生甘草能促进胃黏液分泌，增强胃肠黏膜屏障功能，对胃溃疡、胃炎等疾病有辅助治疗作用。常与白芍、黄连等配伍使用，如经典方剂甘草泻心汤。脾胃虚寒者慎用单味生甘草，可能加重腹泻症状。

4、调节免疫

生甘草多糖可激活巨噬细胞和T淋巴细胞，增强机体非特异性免疫力。在反复呼吸道感染、慢性疲劳综合征等免疫力低下情况时，可在医生指导下合理使用。自身免疫性疾病患者应避免长期服用。

5、解毒缓效

生甘草可通过水解结合方式降低附子、乌头等药物的毒性，在中药复方中常作为佐制药使用。其甘缓之性还能延长其他药物的作用时间，如与麻黄配伍可防止发汗过度。但不宜与强心苷类药物同用，可能增加心律失常风险。

使用生甘草时建议选择表皮棕红、断面黄白、质地坚实的优质药材。日常保健可取3-5克生甘草片沸水冲泡，加盖焖10分钟后饮用，每周不超过3次。出现浮肿、血压升高时应立即停用。糖尿病患者、孕妇及高血压患者需在中医师指导下辨证使用，避免与利尿剂、皮质类固醇等西药联用。储存时需置阴凉干燥处，防止霉变。