9个月的宝宝能吃蛋清吗

9个月的宝宝一般可以吃蛋清，但需注意观察是否出现过敏反应。蛋清含有优质蛋白和多种营养素，适合作为辅食添加，但部分婴幼儿可能对蛋清中的蛋白质过敏。

蛋清富含优质蛋白、维生素B2、硒等营养素，有助于婴幼儿生长发育。9月龄宝宝消化系统逐渐成熟，多数可耐受蛋清。初次添加时应将蛋清彻底煮熟，从少量开始尝试，连续观察3天无皮疹、呕吐、腹泻等过敏表现后再增量。若家族有食物过敏史或宝宝曾对其他高蛋白食物过敏，建议延后至12月龄再尝试。

少数婴幼儿可能对卵清蛋白等成分过敏，表现为进食后口周红肿、荨麻疹、呼吸急促甚至过敏性休克。一旦出现上述症状需立即停用并就医。未满1岁的宝宝免疫系统尚未完善，过敏风险相对较高，家长应避免一次性大量喂食蛋清或混合多种新辅食同时引入。

建议家长首次给宝宝喂食蛋清时选择上午时段，便于观察过敏反应。可将煮熟的蛋清碾碎拌入米糊，从1/4茶匙开始逐步增加至半个蛋清。日常需记录辅食添加种类和时间，避免24小时内引入两种高致敏食物。若宝宝存在湿疹、哮喘等过敏性疾病，应在医生指导下添加蛋清。同时保持饮食多样化，适当搭配蔬菜泥、肉泥等补充铁、锌等微量元素。