桂花香对睡眠有好处吗

一般情况下，适当闻桂花香对睡眠有好处，可以促进睡眠；但如果长期闻桂花香，可能会影响睡眠。具体分析如下：

1.有：桂花属于木樨科木樨属植物，其具有一定的芳香味。适当闻桂花香，可以起到安神的作用，有助于睡眠。此外，其具有散寒破结、化痰止咳的功效，可从一定程度上缓解牙痛、咳喘痰多、经闭腹痛等不适症状。桂花不仅具有观赏价值，其还可以用于泡茶、泡酒，或制成桂花糕。桂花酒具有开胃醒神、健脾补虚的作用，而桂花茶和桂花糕可以养颜美容、舒缓喉咙，可辅助治疗十二指肠溃疡、荨麻疹、胃寒胃疼等病症。

2.没有：桂花的香味一般比较浓郁，长期闻桂花香，可能会刺激到大脑神经，引起情绪兴奋。因此不建议长期闻桂花香，以免导致情绪亢奋，引起失眠的情况。