腰膝疼痛是怎么了

腰膝疼痛可能与腰椎间盘突出、骨关节炎、骨质疏松、腰肌劳损、风湿性关节炎等因素有关。腰膝疼痛通常由长期劳损、退行性改变、炎症反应、外伤、代谢异常等原因引起，可通过药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解。

1、腰椎间盘突出

腰椎间盘突出可能与长期弯腰负重、椎间盘退变等因素有关，通常表现为腰部疼痛、下肢麻木等症状。患者可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、甲钴胺片等药物缓解症状。急性期需卧床休息，避免剧烈运动。

2、骨关节炎

骨关节炎可能与关节软骨磨损、年龄增长等因素有关，通常表现为关节僵硬、活动受限等症状。患者可遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、洛索洛芬钠片、玻璃酸钠注射液等药物改善关节功能。日常需控制体重，减少爬楼梯等负重活动。

3、骨质疏松

骨质疏松可能与钙质流失、激素水平下降等因素有关，通常表现为骨痛、身高变矮等症状。患者可遵医嘱使用阿仑膦酸钠片、碳酸钙D3片、骨化三醇软胶囊等药物增加骨密度。建议适当晒太阳，补充富含钙质的食物。

4、腰肌劳损

腰肌劳损可能与姿势不良、过度劳累等因素有关，通常表现为腰部酸胀、活动后加重等症状。患者可通过热敷、按摩等方式缓解肌肉紧张。日常需避免久坐久站，加强腰背肌锻炼。

5、风湿性关节炎

风湿性关节炎可能与链球菌感染、免疫异常等因素有关，通常表现为关节红肿、晨僵等症状。患者可遵医嘱使用柳氮磺吡啶肠溶片、来氟米特片、雷公藤多苷片等药物控制炎症。注意保暖防潮，避免关节受凉。

腰膝疼痛患者需注意保持正确姿势，避免提重物或突然扭转腰部。建议选择硬板床休息，睡眠时可在膝下垫软枕减轻压力。日常可进行游泳、瑜伽等低强度运动增强肌肉力量。饮食上适当增加牛奶、豆制品等含钙食物，控制高嘌呤饮食。若疼痛持续不缓解或伴随下肢无力、大小便异常等症状，应及时就医完善影像学检查。