憋尿肾疼怎么回事
憋尿肾疼可能由膀胱过度充盈、输尿管反流、急性膀胱炎、急性肾盂肾炎、泌尿系统结石等原因引起，可通过及时排尿、药物治疗、物理治疗、手术治疗、日常护理等方式缓解。建议及时就医，明确病因后进行针对性治疗。
一、膀胱过度充盈
膀胱过度充盈是憋尿后肾疼最常见的原因。长时间憋尿会使膀胱壁肌肉过度拉伸，膀胱内压力显著升高，这种压力可沿输尿管传递至肾脏，引起腰部胀痛。疼痛通常表现为双侧或单侧肾区钝痛，排尿后能迅速缓解。改善措施以行为干预为主，养成定时排尿习惯，避免饮用大量水分后长时间不排尿，尤其是睡前应排空膀胱。
二、输尿管反流
输尿管反流可能与先天性输尿管膀胱连接处瓣膜功能不全或后天性梗阻等因素有关，通常表现为憋尿后腰背酸痛、排尿后仍有尿意等症状。当膀胱过度充盈时，尿液可能逆流进入输尿管甚至肾盂，增加肾脏压力并引发疼痛。治疗需在医生指导下进行，可能包括使用抗生素预防感染，严重者需考虑输尿管再植术等手术方式纠正反流。
三、急性膀胱炎
急性膀胱炎通常由细菌感染引起，憋尿会削弱膀胱黏膜的防御能力，加重炎症反应。疼痛可能从下腹部放射至肾区，伴有尿频、尿急、尿痛等症状。治疗需遵医嘱使用抗菌药物，如盐酸左氧氟沙星片、头孢克肟分散片、磷霉素氨丁三醇散等，同时应多饮水、勤排尿，帮助冲刷尿道。
四、急性肾盂肾炎
急性肾盂肾炎是细菌上行感染导致的肾实质炎症，憋尿是诱因之一。该病起病较急，典型症状包括高热、寒战、肾区明显叩击痛，可能伴有恶心呕吐。治疗需及时就医，在医生指导下使用注射用头孢曲松钠、盐酸莫西沙星片、哌拉西林钠他唑巴坦钠等药物进行抗感染治疗，严重者需住院接受静脉输液。
五、泌尿系统结石
泌尿系统结石如肾结石或输尿管结石，在憋尿时可能因尿流动力学改变而发生移位，卡在狭窄部位引发肾绞痛。疼痛常突然发作，呈刀割样，可向会阴部放射。治疗方式取决于结石大小和位置，可遵医嘱使用双氯芬酸钠栓止痛、盐酸坦索罗辛缓释胶囊促进排石，较大结石需考虑体外冲击波碎石术或输尿管镜取石术。
预防憋尿引起的肾部不适，关键在于建立良好的排尿习惯，避免长时间憋尿，工作间隙应主动安排休息时间排尿。每日保证充足饮水，但应均匀分配饮水时间，避免短时间内大量饮水。注意个人卫生，勤换内裤，预防尿路感染。若憋尿后出现持续性肾疼、血尿、发热等症状，切勿拖延，应立即前往医院泌尿外科就诊，通过尿常规、泌尿系统超声等检查明确诊断，并在医生指导下进行规范治疗，防止疾病进展对肾功能造成损害。
