例假前两天体重会不会增加

例假一般指月经。月经前两天，如果女性出现食欲大增的情况，体重可能会增加。如果没有出现食欲大增的情况，则体重可能不会增加。

1、食欲大增：在月经之前，女性由于体内激素水平变化，可能导致新陈代谢速度加快。身体能量消耗更多，容易出现食欲大增的现象。而食量的增长，一般会导致体重增加。这通常属于正常的生理现象，月经结束恢复正常饮食后，体重一般会自行下降。

2、没有出现食欲大增：部分女性在月经前并不会出现明显的激素变动，也就不会对消化系统造成什么影响，食欲如果没有明显变化，体重一般不会增加。

建议女性在月经期间保持清淡饮食，避免食用辛辣、生冷食物，如辣条、冰淇淋等。多吃新鲜的蔬菜、水果，如西蓝花、油麦菜、苹果等。