例假前体重会不会增加

例假前体重可能会增加，通常与激素变化、水钠潴留等因素有关。

月经周期中雌激素和孕激素水平波动会导致体内水分潴留，尤其在经前一周更为明显。这种生理性水肿可能使体重上升1-3千克，常见于腹部、乳房和四肢。部分女性因激素影响出现食欲增加，尤其对高糖高盐食物需求上升，短期热量摄入超过消耗也可能造成体重变化。这些改变通常在月经来潮后随着激素水平回落而逐渐恢复正常。

少数情况下需注意病理性体重增加。多囊卵巢综合征患者可能因胰岛素抵抗导致持续体重增长，伴随月经紊乱、痤疮等症状。甲状腺功能减退引起的代谢率下降也会造成体重上升，常伴有怕冷、乏力等表现。若体重增幅超过5千克或持续不降，建议就医排查内分泌疾病。

建议经期保持适度运动促进血液循环，减少高盐食物摄入以缓解水肿。记录月经周期与体重变化规律有助于区分生理性与病理性原因。若伴随严重腹胀、头痛或情绪障碍，可考虑妇科或内分泌科就诊评估。