牙龈上火吃什么降火

牙龈上火可以适量吃西瓜、梨、绿豆、苦瓜、莲藕等食物降火，也可以遵医嘱使用牛黄解毒片、黄连上清丸、一清胶囊、银黄颗粒、栀子金花丸等药物。建议及时就医，在医生指导下用药并调整饮食。

一、食物

西瓜富含水分和维生素C，有助于清热解暑，缓解牙龈肿痛。梨具有生津润燥作用，可减轻上火引起的口干舌燥。绿豆煮汤能清热解毒，适合牙龈红肿伴便秘者食用。苦瓜含苦瓜苷，能帮助降低体内火气。莲藕性凉，可滋阴润燥，适合牙龈出血时食用。

二、药物

牛黄解毒片适用于实热内盛导致的牙龈肿痛，含有人工牛黄、雄黄等成分。黄连上清丸能清热通便，对牙龈肿痛伴头痛目赤有效。一清胶囊含黄连、黄芩等，可缓解火热内盛症状。银黄颗粒具有清热解毒功效，适用于风热型牙龈炎症。栀子金花丸能泻火解毒，对心胃火旺引起的牙龈肿痛有效。

牙龈上火期间需保持口腔清洁，每日用温盐水漱口3-4次，避免辛辣刺激食物。多饮水促进代谢，保证充足睡眠有助于恢复。若症状持续超过3天或出现化脓、发热等情况，应立即就诊口腔科。服药期间忌烟酒及油腻食物，孕妇、哺乳期妇女及儿童用药前需咨询医生。长期反复牙龈上火者应排查糖尿病等系统性疾病可能。