孕妇血糖高还贫血怎么办

孕妇血糖高合并贫血可通过饮食调整、口服铁剂、血糖监测、适度运动、医疗干预等方式改善。血糖高可能与妊娠期激素变化、饮食不当等因素有关，贫血通常由铁摄入不足或吸收障碍导致。

1、饮食调整

选择低升糖指数食物如燕麦、糙米，搭配富含铁的红肉、菠菜，分餐制控制血糖波动。避免高糖水果如荔枝，用西蓝花等蔬菜补充膳食纤维。烹饪时用柠檬汁促进非血红素铁吸收。

2、口服铁剂

遵医嘱使用蛋白琥珀酸铁口服溶液、多糖铁复合物胶囊等补铁药物，避免与钙剂同服影响吸收。服药后可能出现黑便属正常现象，若出现严重便秘需及时复诊调整方案。

3、血糖监测

每日空腹及餐后2小时用血糖仪检测，记录数值变化。血糖持续超过5.3mmol/L空腹或6.7mmol/L餐后时需就医。监测同时观察头晕、心悸等贫血症状是否加重。

4、适度运动

餐后1小时进行孕妇瑜伽、散步等低强度活动，每次15-30分钟。运动时携带糖果预防低血糖，出现宫缩或阴道流血立即停止。贫血严重者应在医生指导下制定运动计划。

5、医疗干预

血糖控制不佳时可能需胰岛素治疗如门冬胰岛素注射液，重度贫血可考虑静脉补铁。定期产检监测胎儿发育情况，必要时进行胎心监护和超声检查评估宫内状况。

保证每日摄入瘦肉100-150克、深色蔬菜300克，动物肝脏每周1-2次。烹饪使用铁锅增加铁元素摄入，餐后1小时饮用鲜榨橙汁帮助铁吸收但需计入全天糖分总量。保持充足睡眠避免过度劳累，侧卧位休息改善胎盘供血。出现视物模糊、胎动异常等紧急症状时须立即就医。