孕妇血糖高又贫血怎么办

孕妇血糖高又贫血可通过调整饮食、补充铁剂、适度运动、血糖监测、医疗干预等方式改善。血糖高合并贫血可能与妊娠期激素变化、铁摄入不足、遗传因素、营养不良、妊娠糖尿病等因素有关。

1、调整饮食

选择低升糖指数食物如燕麦、糙米，搭配富含铁的红肉、动物肝脏。避免精制糖和加工食品，分餐制控制血糖波动。菠菜、黑木耳等植物性铁源需配合维生素C促进吸收。

2、补充铁剂

遵医嘱使用蛋白琥珀酸铁口服溶液、右旋糖酐铁分散片等补铁药物，避免与钙剂同服影响吸收。补铁期间可能出现黑便，需观察有无便秘等副作用。

3、适度运动

每日进行30分钟散步、孕妇瑜伽等低强度运动，增强胰岛素敏感性。避免空腹运动，运动前后监测血糖，出现头晕等贫血症状立即停止。

4、血糖监测

定期使用血糖仪检测空腹及餐后血糖，记录波动情况。妊娠期血糖控制目标为空腹≤5.3mmol/L，餐后2小时≤6.7mmol/L。

5、医疗干预

严重贫血可考虑静脉补铁，血糖控制不佳时需使用胰岛素如门冬胰岛素注射液。定期进行糖化血红蛋白和铁代谢检查，评估治疗效果。

孕妇需保证每日摄入瘦肉100-150克、深色蔬菜300克，烹饪使用铁锅。每周2-3次猪肝或鸭血，搭配猕猴桃等水果促进铁吸收。避免浓茶咖啡影响铁质吸收，保持充足睡眠。出现视物模糊、胎动异常等紧急症状时需立即就医。定期进行营养门诊随访，根据检查结果动态调整膳食方案和医疗措施。