腹泻的人群可以吃紫甘蓝吗

腹泻的人群通常可以吃紫甘蓝，但要避免一次性吃得过多。

紫甘蓝是一种常见的蔬菜，其中含有比较丰富的维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分。腹泻的人群适量吃紫甘蓝，有助于补充身体所需的营养物质，从而增强身体的抵抗力，维持身体各项机能的正常运行。紫甘蓝中的维生素成分含量丰富，适量吃有助于提高身体的新陈代谢能力，辅助排出身体中的毒素、废物，维持身体的健康状态。

需注意，紫甘蓝中的膳食纤维含量丰富，容易加快胃肠道的蠕动，腹泻的人群，要避免一次性吃得过多，以免加重身体的不适症状，引发恶心、腹痛等不适症状，不利于身体的健康。