舌头破皮了怎么办

舌头破皮可通过保持口腔卫生、调整饮食、局部用药、补充维生素、就医检查等方式处理。舌头破皮可能与外伤、缺乏维生素、口腔溃疡、真菌感染、灼口综合征等因素有关。

1、保持口腔卫生

每日用生理盐水或复方氯己定含漱液漱口，避免使用刺激性牙膏。饭后及时清洁口腔残渣，减少细菌滋生。选择软毛牙刷轻柔刷牙，避免加重黏膜损伤。

2、调整饮食

暂停食用辛辣、过烫或坚硬食物，以温凉流质饮食为主。可适量饮用绿豆汤、银耳羹等滋阴降火的食物。避免酸性水果如柑橘类直接接触创面。

3、局部用药

遵医嘱使用重组人表皮生长因子凝胶促进黏膜修复，或涂抹复方苯佐卡因凝胶缓解疼痛。真菌感染时可使用制霉菌素含漱液，每日含漱3次。

4、补充维生素

缺乏维生素B族可能导致舌乳头萎缩，可口服复合维生素B片。维生素C缺乏易引发口腔溃疡，建议配合维生素C泡腾片补充，但需避开破损处使用。

5、就医检查

持续不愈需排查灼口综合征或扁平苔藓等疾病。伴有白斑、硬结时需做病理活检排除癌变。糖尿病患者出现舌部破皮应监测血糖水平。

日常避免用牙齿刮擦舌面，戒烟限酒减少刺激。保证每日饮水量，睡眠时使用加湿器保持口腔湿润。若伴随发热、淋巴结肿大等症状，须及时就诊排查全身性疾病。恢复期间定期观察创面变化，记录饮食与症状关联性供医生参考。