眼底动脉硬化怎么办

眼底动脉硬化可通过调整饮食、控制血压、改善生活习惯、药物治疗、激光治疗等方式干预。眼底动脉硬化通常与高血压、高血脂、糖尿病、年龄增长、长期吸烟等因素有关。

1、调整饮食

减少高盐、高脂食物摄入，增加富含膳食纤维的蔬菜水果和优质蛋白的鱼类、豆类。限制每日盐分摄入不超过5克，避免腌制食品。适量补充富含维生素C的柑橘类水果和富含维生素E的坚果，有助于保护血管内皮功能。

2、控制血压

定期监测血压并维持在140/90毫米汞柱以下。避免情绪激动和剧烈运动导致血压波动。高血压患者需遵医嘱服用氨氯地平片、缬沙坦胶囊等降压药物，不可自行调整剂量。

3、改善生活习惯

戒烟并避免二手烟暴露，烟草中的尼古丁会加速血管硬化。保证每日7-8小时睡眠，避免熬夜。每周进行3-5次有氧运动如快走、游泳，每次持续30-40分钟。

4、药物治疗

遵医嘱使用阿托伐他汀钙片调节血脂，阿司匹林肠溶片抗血小板聚集。合并糖尿病患者可配合二甲双胍缓释片控制血糖。用药期间定期复查肝肾功能和眼底情况。

5、激光治疗

对于出现视网膜出血或严重血管狭窄的患者，可采用视网膜激光光凝术改善局部血液循环。术后需避免揉眼和剧烈活动，按医嘱使用左氧氟沙星滴眼液预防感染。

建议每半年进行一次眼底检查，日常注意用眼卫生，避免长时间使用电子屏幕。保持室内光线适宜，阅读时保持30厘米以上距离。突发视力下降、视物变形等症状需立即就医。合并慢性病患者应定期监测血糖、血脂等指标，将血压控制在130/80毫米汞柱以下更有利于延缓病情进展。