成人感冒发烧了怎么办

成人感冒发烧可通过多喝水、物理降温、服用退烧药、保证休息、及时就医等方式治疗。感冒发烧通常由病毒感染、细菌感染、免疫力下降、受凉、过度劳累等原因引起。

1、多喝水

感冒发烧时多喝水有助于促进新陈代谢，帮助身体排出毒素，缓解咽喉干燥症状。可以选择温开水、淡盐水或蜂蜜水，避免饮用含糖量高的饮料。水分补充足够还能预防脱水，对退烧有一定辅助作用。

2、物理降温

当体温超过38.5摄氏度时，可以采用物理降温法。用温水擦拭额头、腋下、腹股沟等大动脉流经部位，或者使用退热贴。注意不要用酒精擦拭，以免刺激皮肤或引起酒精中毒。物理降温可以暂时缓解高热带来的不适感。

3、服用退烧药

体温持续升高时可遵医嘱服用退烧药物，如对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊、阿司匹林肠溶片等。这些药物通过抑制前列腺素合成来达到退热效果。服药期间要严格按照医嘱，避免与其他含有相同成分的药物同时服用。

4、保证休息

感冒发烧期间要保证充足睡眠，避免过度劳累。适当卧床休息有助于免疫系统集中精力对抗病毒。保持室内空气流通，室温维持在20-24摄氏度为宜。睡眠时可以选择稍高的枕头，有助于呼吸通畅。

5、及时就医

如果高烧持续3天不退，或出现呼吸困难、意识模糊、剧烈头痛等症状，应立即就医。医生可能会进行血常规检查，必要时开具抗病毒药物如奥司他韦胶囊或抗生素如阿莫西林克拉维酸钾片。特殊人群如孕妇、慢性病患者更应及时寻求专业医疗帮助。

感冒发烧期间饮食宜清淡，可适量食用粥类、蒸蛋、蔬菜汤等易消化食物，避免辛辣刺激性食物。保持室内适宜温湿度，每天开窗通风2-3次。恢复期可进行散步等轻度活动，但应避免剧烈运动。注意观察体温变化，如症状加重或出现新症状应及时复诊。平时要加强锻炼，保证营养均衡，增强抵抗力预防感冒。