得了新冠恶心怎么办

得了新冠恶心可通过调整饮食、补充水分、调整体位、使用药物、穴位按压等方式缓解。新冠恶心可能与病毒感染刺激胃肠黏膜、发热影响消化功能、药物副作用、精神紧张焦虑、合并胃肠基础疾病等原因有关。

一、调整饮食

新冠感染期间出现恶心，可能与病毒感染直接刺激胃肠黏膜，导致胃肠功能紊乱有关。此时应选择清淡、易消化的食物，如白粥、烂面条、苏打饼干等，避免油腻、辛辣、过甜的食物加重胃肠负担。建议采取少食多餐的方式，减轻单次进食对胃部的压力。如果恶心感在进食时尤为明显，可以尝试在恶心感稍缓时摄入少量食物。

二、补充水分

恶心症状常伴随呕吐，可能导致水分和电解质丢失，引发脱水。发热也会增加身体水分的消耗。及时补充水分至关重要。可以少量、多次饮用温开水、口服补液盐溶液或清淡的汤羹。避免一次性大量饮水，以免刺激胃部加重恶心。若呕吐剧烈无法经口补水，需警惕脱水风险。

三、调整体位

部分患者恶心可能与体位有关，例如长时间卧床或突然改变体位时加重。建议在休息时适当抬高床头，或在起身、改变姿势时动作放缓。饭后不要立即平躺，可保持坐位或半卧位一段时间，有助于减少胃食管反流，从而缓解恶心感。适当在室内缓慢走动也有助于促进胃肠蠕动。

四、使用药物

若恶心症状严重，影响进食和休息，可能与病毒感染引起的剧烈胃肠反应或服用的某些药物副作用有关。此时可在医生指导下使用止吐药物，例如甲氧氯普胺片、多潘立酮片或盐酸昂丹司琼片等。使用药物前需明确恶心原因，并告知医生正在服用的所有药物，避免药物相互作用。切勿自行购买服用。

五、穴位按压

对于轻中度恶心，非药物的物理干预方法如穴位按压可能有所帮助。精神紧张焦虑也可能通过神经反射加重恶心症状，放松疗法有一定辅助效果。可以尝试按压内关穴，该穴位位于前臂掌侧，腕横纹上约三横指，两筋之间。用拇指按压该穴位，产生酸胀感，持续数分钟，可能有助于缓解恶心。此法可作为辅助手段，不能替代必要的医疗处理。

新冠感染期间出现恶心，除上述针对性处理外，整体休息至关重要。保证充足的睡眠，避免劳累和精神紧张，有助于免疫系统恢复和症状缓解。监测体温变化，若持续高热不退或恶心呕吐加剧，导致无法进食进水，出现口干、尿量明显减少等脱水迹象，或腹痛剧烈，应及时就医评估，排除其他急腹症或严重并发症的可能。恢复期饮食应循序渐进，从流质、半流质逐渐过渡到正常饮食，继续注意膳食均衡，补充优质蛋白和维生素，帮助身体康复。