励全碳酸钙适合什么人吃

励全碳酸钙一般指励全碳酸钙D3片（Ⅰ），适合儿童、青少年、绝经期妇女、哺乳期妇女、更年期妇女、老年人、骨质疏松症患者等多类人群，用药注意遵医嘱。

以上人群因生理特点、疾病状态等因素，对钙的需求增加或吸收能力下降，而励全碳酸钙D3片（Ⅰ）的特性恰好能满足其日常补钙需求。该药每片含碳酸钙1.5g，相当于600mg钙。对于普通成年人，日常饮食钙摄入量约328.3mg，该药加上日常饮食钙摄入能满足每日800mg的钙摄入量需求。同时含125IU维生素D3，能促进钙吸收，提高补钙效果。其不含糖的特点，尤其适合糖尿病患者和健身人群。并且该药服用方便，温水吞服即可。

青少年若出现抽筋、腿软等症状，可以遵医嘱将励全碳酸钙D3（Ⅰ）与天悦维生素D2软胶囊联合使用，有助于青少年生长发育，蓄积骨量。绝经期妇女雌激素下降，骨量丢失加速，骨质疏松患病率更高，同时可能有烦躁、失眠等症状，可遵医嘱搭配仙灵枣仁安神胶囊，能及时补钙，防治骨质疏松，同时减轻伴随症状。

日常生活中，可以多进行户外活动，适度晒太阳，促进皮肤合成维生素D，辅助钙的吸收。同时保持均衡饮食，适量摄入牛奶、大豆等含钙丰富的食物，保证钙的摄入。