人流后需要注意什么有哪些禁忌

人流后需注意休息、预防感染、观察出血情况，禁忌包括剧烈运动、盆浴、性生活及食用辛辣刺激食物。

1、休息

术后需卧床休息1-3天，避免体力劳动和长时间站立，以促进子宫收缩恢复。术后1周内可逐渐恢复轻度活动，但应避免提重物或过度弯腰。

2、预防感染

术后2周内禁止盆浴和游泳，每日用温水清洗外阴，勤换卫生巾。若出现发热、腹痛加剧或分泌物异味，可能提示感染，需及时就医。医生可能开具头孢克肟分散片或甲硝唑片等抗生素预防感染。

3、出血观察

正常术后出血持续3-10天，量逐渐减少。若出血超过月经量、持续2周未净或排出大血块，需警惕宫腔残留或子宫复旧不良，应复查B超。可遵医嘱使用益母草胶囊促进子宫修复。

4、饮食禁忌

术后1个月内避免生冷、辛辣、酒精等刺激性食物，以防影响凝血或胃肠功能。建议多摄入瘦肉、鸡蛋、菠菜等富含铁和蛋白质的食物，帮助纠正贫血。

5、复查与避孕

术后14天需复查B超确认宫腔情况，月经恢复前即需采取避孕措施。推荐使用短效避孕药如屈螺酮炔雌醇片，既能调节内分泌又可避免短期内再次妊娠。

人流后1个月内应保持情绪稳定，保证每日7-8小时睡眠，穿着宽松棉质内衣。可适当散步促进血液循环，但运动心率不宜超过100次/分钟。术后首次月经可能延迟2-6周，若超过此期限未恢复需就医排查宫腔粘连。恢复期出现持续腰酸、乏力等症状时，可配合阿胶补血口服液等中成药调理。