澳洲护肝片应该怎么吃

澳洲护肝片属于保健品，具体服用方法需严格遵循产品说明书或医生指导，不可自行调整剂量或服用周期。

护肝片的主要成分通常包括奶蓟草提取物、姜黄素等具有保肝作用的天然成分，其作用机制涉及抗氧化、抗炎和促进肝细胞修复。服用时需注意避免与抗凝血药物、降糖药等同时使用，可能影响药效或增加不良反应风险。空腹或餐后服用均可，但固定时间服用有助于维持血药浓度稳定。若存在慢性肝病、妊娠期或哺乳期等特殊情况，使用前必须咨询医生。服用期间应戒酒并避免高脂饮食，定期监测肝功能指标。

护肝片不能替代药物治疗，若出现乏力、黄疸等肝功能异常症状应及时就医。日常需保持规律作息，控制体重，限制酒精摄入，增加深色蔬菜和优质蛋白的摄入，避免霉变食物。适当进行有氧运动如快走、游泳等，每周3-5次，每次30分钟以上有助于改善肝脏代谢功能。不建议长期依赖护肝片，应通过健康生活方式从根本上维护肝脏健康。