如何预防生殖器疱疹

预防生殖器疱疹主要通过避免高危性行为、正确使用安全套、保持个人卫生、增强免疫力及定期筛查等方式实现。生殖器疱疹是由单纯疱疹病毒HSV-2感染引起的性传播疾病，具有传染性强、易复发的特点。

1、避免高危性行为

减少性伴侣数量可降低病毒暴露风险，避免与疱疹活动期患者发生性接触。若伴侣确诊感染，需在皮损完全愈合前禁止性行为。性行为前后清洁会阴部有助于减少病毒传播概率。

2、正确使用安全套

乳胶安全套可阻隔病毒通过黏膜接触传播，需全程规范使用。但安全套无法完全覆盖病损区域，对周围皮肤接触导致的传播防护有限。避免使用破损或过期的安全产品。

3、保持个人卫生

每日用温水清洗外阴，避免使用刺激性洗剂。勤换内裤并高温消毒，不与感染者共用毛巾、浴盆等物品。疱疹活动期应单独清洗贴身衣物，防止家庭内交叉感染。

4、增强免疫力

保持规律作息和均衡饮食，适当补充维生素C和锌元素。长期压力或疲劳可能诱发病毒复活，可通过运动、冥想等方式调节。免疫力低下者可在医生指导下使用阿昔洛韦片、泛昔洛韦胶囊等抗病毒药物预防复发。

5、定期筛查

有高危性行为史者建议每3-6个月进行HSV抗体检测，孕妇需在孕早期完成筛查。出现水疱、溃疡等可疑症状时，应及时就医进行病毒PCR检测。确诊患者需告知性伴侣共同接受检测和治疗。

日常需注意观察外阴皮肤变化，出现灼热感或瘙痒等前驱症状时避免抓挠。饮食上减少辛辣刺激食物摄入，戒烟限酒以降低复发风险。保持积极心态，遵医嘱进行长期管理，可显著控制病情发展。若伴侣一方确诊，双方应共同参与预防和随访。