生殖器疱疹如何预防

生殖器疱疹可通过避免高危性行为、正确使用安全套、保持局部卫生、增强免疫力、及时就医等方式预防。生殖器疱疹是由单纯疱疹病毒2型感染引起的性传播疾病，主要表现为生殖器部位水疱、溃疡及疼痛。

1、避免高危性行为

避免与不明健康状况的性伴侣发生无保护性接触，减少多性伴侣情况。病毒可通过皮肤黏膜微小破损传播，即使无症状期仍具有传染性。固定性伴侣并确认双方无感染是有效预防手段。

2、正确使用安全套

乳胶安全套可降低病毒传播概率，需全程规范使用。但安全套未覆盖区域仍存在感染风险，不能完全阻断传播。避免在皮肤破损或溃疡期发生性接触，此时传染性最强。

3、保持局部卫生

每日用温水清洗外阴，避免使用刺激性洗剂。选择透气棉质内裤并勤换洗，发作期可局部冷敷缓解不适。如厕后从前向后擦拭，防止肛周病原体污染生殖器区域。

4、增强免疫力

保持规律作息与均衡饮食，适当补充维生素C和锌元素。每周进行有氧运动，控制压力水平。免疫力下降时易诱发病毒复活，表现为复发性疱疹。

5、及时就医

出现灼热感、簇集水疱等疑似症状时，需尽早就医确诊。确诊后可遵医嘱使用阿昔洛韦片、泛昔洛韦胶囊、喷昔洛韦乳膏等抗病毒药物。孕妇及免疫缺陷者需特别警惕重症风险。

日常需避免搔抓皮损防止继发感染，发作期禁止性接触。性伴侣应同步检查治疗，接触过的衣物毛巾需高温消毒。接种疱疹疫苗仍在临床试验阶段，目前尚无可靠预防疫苗。建立健康性行为观念是根本预防措施，若发生高危暴露可考虑在医生指导下进行暴露后预防性用药。