怎么预防生殖器疱疹

预防生殖器疱疹主要通过避免高危性行为、正确使用安全套、保持个人卫生、增强免疫力、及时就医等措施实现。生殖器疱疹是由单纯疱疹病毒引起的性传播疾病，具有传染性强和易复发的特点。

1、避免高危性行为

减少性伴侣数量可显著降低感染风险，避免与未知健康状况的伴侣发生无保护性接触。若伴侣出现生殖器水疱、溃疡等可疑症状，应立即停止性接触并共同就医筛查。性活跃人群建议定期进行性传播疾病检测。

2、正确使用安全套

乳胶安全套可阻隔病毒传播，需全程规范使用并确保无破损。避免安全套未覆盖部位的皮肤接触，如阴囊、会阴等区域。需注意安全套无法完全消除风险，因病毒可能存在于未被覆盖的皮损处。

3、保持个人卫生

每日清洗外阴部，避免与他人共用毛巾、浴盆等个人物品。发病期间需单独处理内衣裤并用沸水消毒。接触皮损后需彻底洗手，防止病毒通过自体接种传播至眼部等其他部位。

4、增强免疫力

保持规律作息、均衡饮食和适度运动有助于维持免疫系统功能。缺乏睡眠、长期压力或营养不良可能诱发潜伏病毒再激活。建议适量补充维生素C、锌等营养素，但需避免过量摄入。

5、及时就医

出现灼痛、瘙痒或簇集水疱等症状时，应尽早就医确诊。确诊患者可遵医嘱使用阿昔洛韦片、泛昔洛韦胶囊等抗病毒药物抑制发作。孕妇等特殊人群需接受专业医疗指导以预防母婴传播。

日常需注意观察外阴皮肤变化，避免搔抓皮损导致继发感染。复发期间应禁止性行为直至皮损完全愈合。建议与伴侣共同进行血清学检测，明确感染状态。保持积极心态有助于减少因心理压力诱发的复发，必要时可寻求专业心理咨询。规律随访监测对于控制病情进展具有重要意义。