流产后胃胀胃痛怎么办

流产后胃胀胃痛可通过热敷腹部、调整饮食、适量活动、服用促胃肠动力药、心理疏导等方式缓解。流产后胃胀胃痛通常由激素水平波动、胃肠功能紊乱、术后应激反应、饮食不当、情绪焦虑等原因引起。

1、热敷腹部

使用40-45℃的热水袋或热毛巾敷于上腹部，每次15-20分钟，每日2-3次。热敷能促进局部血液循环，缓解胃肠平滑肌痉挛，减轻胀痛感。注意避免温度过高导致皮肤烫伤，子宫内膜未完全修复时不宜热敷下腹部。

2、调整饮食

选择小米粥、山药羹等易消化食物，少量多餐，避免豆类、碳酸饮料等产气食物。术后1周内应减少膳食纤维摄入，待胃肠功能恢复后逐步增加。每日饮水量保持在1500-2000毫升，温水为宜，可加入少量陈皮促进排气。

3、适量活动

流产后24小时可开始床边活动，如缓慢行走5-10分钟，每日2-3次。适度运动能刺激肠蠕动，但需避免弯腰、提重物等增加腹压的动作。卧床时可行顺时针腹部按摩，沿结肠走向轻柔按压。

4、服用促胃肠动力药

多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片、盐酸伊托必利片等药物可遵医嘱使用。这类药物通过增强胃窦收缩力、协调胃肠运动来改善症状。需注意促动力药不宜与抗胆碱药同服，用药期间出现心悸需及时停药。

5、心理疏导

焦虑情绪会通过脑肠轴加重胃肠不适，可通过正念冥想、倾诉等方式缓解压力。家属应避免责备性语言，陪伴进行舒缓活动如听轻音乐。持续情绪低落超过2周需寻求专业心理咨询。

流产后1个月内应保持作息规律，保证7-8小时睡眠，避免熬夜。饮食上可适量补充复合维生素B族和益生菌，帮助修复胃肠黏膜。注意观察腹痛性质变化，若出现持续绞痛、呕血或黑便，需立即就医排除宫腔残留或消化道出血。术后1个月复查超声确认子宫恢复情况，期间禁止盆浴和性生活。