右胳膊肘酸痛无力

右胳膊肘酸痛无力可能与肌肉劳损、网球肘、颈椎病、关节炎、神经压迫等因素有关。建议及时就医明确病因，遵医嘱进行针对性治疗。

1、肌肉劳损

长时间重复性动作或过度用力可能导致肘部肌肉劳损。常见于搬运重物、频繁屈伸肘关节等活动后。表现为局部酸痛伴乏力，休息后可缓解。可通过热敷、减少肘部活动改善症状，必要时使用双氯芬酸钠凝胶等外用药物。

2、网球肘

肱骨外上髁炎俗称网球肘，是肘关节外侧肌腱的慢性损伤。典型症状为肘外侧疼痛放射至前臂，握力下降。发病与反复腕部背伸动作有关。治疗包括休息、佩戴护具、局部注射醋酸泼尼松龙注射液，严重者需进行体外冲击波治疗。

3、颈椎病

颈椎间盘突出或骨质增生可能压迫神经根，引起放射性肘部酸痛无力。多伴有颈部僵硬、手指麻木等症状。颈椎磁共振检查可明确诊断。可通过颈椎牵引、甲钴胺片营养神经治疗，必要时行颈椎前路减压融合术。

4、关节炎

肘关节退行性变或类风湿关节炎均可导致关节肿胀疼痛、活动受限。晨起关节僵硬明显，X线可见关节间隙狭窄。轻症可用塞来昔布胶囊控制炎症，配合关节腔注射玻璃酸钠，晚期需考虑人工关节置换术。

5、神经压迫

尺神经在肘管处受压可引起小指侧麻木无力，严重者出现爪形手畸形。常见于长期屈肘工作者。肌电图检查可确诊。早期可通过维生素B1片营养神经，佩戴肘关节支具，保守治疗无效需行尺神经前置术。

日常应注意避免肘部过度负重，工作间隙适当放松手臂肌肉。睡眠时保持肘关节自然伸直姿势，避免长时间屈曲压迫神经。可进行轻柔的肘关节屈伸旋转锻炼，但急性疼痛期应制动休息。若症状持续加重或出现肌肉萎缩，须立即就诊排查严重神经损伤。饮食上适当增加富含维生素B族的全谷物、瘦肉等食物，有助于神经修复。