小月子多久可以性生活

小月子后恢复性生活的时间通常需要30-42天，具体时间需根据个体恢复情况决定。

小月子是指自然流产或人工流产后的一段休养期，此时子宫内膜存在创面，宫颈口处于开放状态。过早恢复性生活可能增加感染风险，导致盆腔炎、子宫内膜炎等妇科疾病。多数女性在流产后30天左右可完成子宫内膜修复，此时恶露已完全干净，超声检查确认宫腔内无残留组织。部分恢复较慢或存在并发症的女性需延长至42天，需复查确认子宫收缩良好且无异常出血。恢复性生活前建议进行妇科检查，评估子宫复旧情况及激素水平。

流产后1个月内需严格禁止性生活及盆浴，保持会阴清洁干燥，每日用温水清洗外阴并更换内裤。饮食上增加优质蛋白和含铁食物如瘦肉、动物肝脏、菠菜等，促进血红蛋白合成。避免剧烈运动或提重物，保证每日8小时睡眠。若出现发热、腹痛、异常阴道分泌物等情况需立即就医。后续性生活需注意避孕，建议间隔3-6个月再考虑妊娠，给予子宫内膜充分修复时间。