手筋突出是怎么回事

手筋突出可能由遗传因素、长期劳损、腱鞘炎、静脉曲张、腱鞘囊肿等原因引起，可通过局部热敷、药物治疗、手术切除等方式治疗。

1、遗传因素

部分人群因先天性结缔组织发育异常，导致手部肌腱或静脉位置表浅，表现为手筋突出。这种情况通常无须特殊治疗，但需避免过度用力或外伤。若伴随疼痛或功能障碍，可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬凝胶贴膏等外用药物缓解症状。

2、长期劳损

长期从事手工劳动或频繁使用手指发力，可能导致肌腱代偿性增粗或静脉回流受阻，表现为手背青筋凸起。建议调整工作姿势，每小时休息5-10分钟，配合腕关节伸展运动。急性期可用温水浸泡或使用吲哚美辛巴布膏改善局部血液循环。

3、腱鞘炎

肌腱与腱鞘反复摩擦引发的无菌性炎症，常导致腕部肌腱肿胀隆起，可能伴随弹响指或活动受限。发病与过度使用、风湿性疾病等因素有关。可遵医嘱口服洛索洛芬钠片、外用酮洛芬凝胶，严重者需行腱鞘切开术。

4、静脉曲张

手部浅静脉瓣膜功能不全时，血液淤积会使静脉迂曲扩张，形成肉眼可见的凸起血管。需排查肝硬化、血管畸形等潜在病因。轻度患者可通过穿戴压力手套改善，必要时行静脉硬化剂注射治疗。

5、腱鞘囊肿

关节囊或腱鞘退变形成的囊性肿物，多发于腕背侧，触诊有弹性感。可能与慢性损伤或关节不稳有关。较小囊肿可尝试穿刺抽液并注射醋酸泼尼松龙注射液，复发者可手术完整切除囊壁。

日常应避免手部长时间保持抓握姿势，冬季注意保暖防止血管痉挛。饮食上增加维生素C和优质蛋白摄入，有助于维持肌腱弹性。若手筋突出伴随持续性疼痛、麻木或颜色改变，需及时就诊排查血栓、神经压迫等严重情况。定期进行手指屈伸运动和握力训练，可预防肌腱粘连和静脉淤血。