女生停止长高是多少岁

女生停止长高的年龄通常在16-18岁，具体时间受遗传、营养、激素水平等因素影响。

骨骼生长板闭合是身高停止增长的主要标志。女性青春期启动较早，一般在10-12岁进入快速生长期，14-16岁生长速度逐渐减缓。雌激素水平升高会加速生长板闭合，多数女性在月经初潮后2-3年内完成最终身高发育。日常保证充足钙质和维生素D摄入，适量进行跳绳、篮球等纵向运动，有助于最大化生长潜力。睡眠期间生长激素分泌旺盛，建议青少年保持每天8-10小时规律睡眠。

若16岁后身高年增长不足2厘米，或月经初潮后3年仍未达到预期身高，建议家长带孩子到儿科或内分泌科就诊，通过骨龄片评估生长板闭合情况。过早发育或生长迟缓可能与甲状腺功能异常、生长激素缺乏等病理因素有关，需专业医疗干预。