豆浆热量是多少
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豆浆热量一般是每100g的豆浆有31kcal的热量。
豆浆含有蛋白质、热量、水分等营养成分。其中豆浆中的蛋白质一般可以提高身体的免疫力，进而使身体患病的风险得到降低。同时，豆浆中的热量含量较低，每100g的豆浆只有31kcal热量。如果想要减肥，一般可以喝豆浆，通常不会使身体中的脂肪含量增高，出现肥胖的症状。此外，豆浆中的水分一般可以促进胃肠道蠕动，进而使胃肠道的消化、代谢能力提高，以免身体胃肠道的内容物增多，出现腹胀、腹痛等症状。
如果想要喝豆浆，要注意适量，以免刺激胃肠道，从而身体出现不适的症状，如腹痛、腹泻等。
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