万寿菊花有哪些功效和作用

万寿菊花具有清热解毒、平肝明目、化痰止咳等功效，常用于风热感冒、目赤肿痛、咳嗽痰多等症状的辅助治疗。万寿菊花的主要作用包括抗氧化、抗炎、调节免疫等。

1、清热解毒

万寿菊花性微寒，能帮助清除体内热毒，对风热感冒引起的咽喉肿痛、发热头痛有一定缓解作用。其含有的黄酮类化合物可抑制细菌生长，常与金银花、连翘等配伍用于外感风热证。新鲜花瓣捣碎外敷还可辅助治疗皮肤疖肿。

2、平肝明目

万寿菊花富含叶黄素和玉米黄质，能过滤蓝光保护视网膜。对于肝火上炎导致的目赤涩痛、视物模糊，可用干品5-10克泡茶饮用。长期用眼过度者配合枸杞子冲泡，有助于缓解视疲劳。

3、化痰止咳

万寿菊花中的挥发油成分能稀释呼吸道黏液，改善痰黏难咳的症状。对急慢性支气管炎出现的咳嗽、咯黄痰，可与枇杷叶、桑白皮同煎服用。实验显示其提取物能抑制气管平滑肌痉挛。

4、抗氧化

万寿菊花含有多酚类物质，能清除自由基延缓细胞老化。其抗氧化能力是维生素E的3倍以上，定期饮用花茶可降低动脉粥样硬化风险。花瓣提取物在化妆品中常用于抗衰配方。

5、调节免疫

万寿菊花多糖可激活巨噬细胞，增强机体对病原体的防御能力。体虚易感冒人群冬季持续饮用，能减少呼吸道感染概率。但自身免疫性疾病患者应慎用，避免过度刺激免疫系统。

使用万寿菊花时建议选择无农药残留的干品，每日用量不超过15克。孕妇及脾胃虚寒者应减量使用，避免引起腹泻。作为食疗可搭配蜂蜜调节口感，治疗用途需在中医师指导下配伍用药。保存时需密封防潮，发霉变质的万寿菊花可能产生有害物质不可继续服用。日常可制作万寿菊薄荷茶缓解暑热，或与粳米煮粥养护肝脏。