空腹高血糖13点多怎么办
空腹血糖13.7毫摩尔每升属于高血糖状态，通常需要立即就医，通过调整生活方式、口服降糖药物、注射胰岛素、动态血糖监测以及糖尿病教育等方式进行综合管理。空腹高血糖可能与胰岛素分泌不足、胰岛素抵抗、黎明现象、苏木杰效应或不当的饮食及用药有关。
一、调整生活方式
调整生活方式是控制血糖的基础。患者需制定合理的饮食计划，选择低升糖指数的食物，如全麦面包、燕麦、绿叶蔬菜等，并严格控制每日总热量摄入。规律进行有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，有助于提高身体对胰岛素的敏感性。保持健康的体重，避免吸烟和过量饮酒，保证充足的睡眠，这些措施有助于稳定血糖水平。
二、口服降糖药物
口服降糖药物适用于2型糖尿病患者。盐酸二甲双胍片可以减少肝脏葡萄糖输出并改善外周胰岛素抵抗。格列美脲片能够刺激胰岛β细胞分泌胰岛素。阿卡波糖片可以延缓肠道内碳水化合物的吸收，从而降低餐后血糖。这些药物需在医生指导下使用，不可自行调整剂量。
三、注射胰岛素
对于1型糖尿病或口服药效果不佳的2型糖尿病患者，注射胰岛素是必要的治疗手段。胰岛素注射液能直接补充体内缺乏的胰岛素，快速降低血糖。预混胰岛素注射液结合了短效和中效胰岛素的特点，可以同时控制空腹及餐后血糖。胰岛素类似物注射液起效更快，作用时间更可预测，使用更为方便。
四、动态血糖监测
动态血糖监测系统可以持续监测组织间液的葡萄糖水平，提供全天的血糖波动图谱。这有助于医生更准确地评估治疗效果，及时发现夜间低血糖或黎明现象等高血糖波动。患者可以根据监测结果调整饮食、运动和用药方案，实现更精细化的血糖管理。
五、糖尿病教育
糖尿病教育是长期血糖管理的重要环节。患者应学习血糖自我监测方法，掌握正确的注射技术，了解低血糖的识别与处理。定期参加糖尿病知识讲座，与医护人员保持沟通，可以提高治疗依从性。家属也应参与教育过程，为患者提供心理支持，共同营造良好的控糖环境。
长期维持血糖稳定需要综合干预。除了遵医嘱规范治疗，患者应坚持低糖、低脂、高纤维的饮食原则，每日进行适量运动如太极拳或瑜伽。定期监测血糖和糖化血红蛋白，每半年至一年检查一次眼底、肾功能和神经功能，预防糖尿病并发症。保持乐观心态，避免过度焦虑，有助于改善整体代谢状态。出现任何不适症状应及时复诊，调整治疗方案。
