孕妇后期咽喉痛怎么办

孕妇后期咽喉痛可通过调整饮食、多饮水、盐水漱口、蒸汽吸入、遵医嘱用药等方式缓解。咽喉痛可能与上呼吸道感染、胃酸反流、空气干燥、用嗓过度、过敏反应等因素有关。

1、调整饮食

选择温凉软质食物如米粥、蒸蛋，避免辛辣刺激或过硬食物加重咽喉黏膜损伤。适量增加富含维生素C的水果如猕猴桃、橙子，有助于促进黏膜修复。每日可分5-6次少量进食，减少吞咽时的疼痛刺激。

2、多饮水

保持每日2000毫升温水摄入，可添加少量蜂蜜滋润咽喉。水温控制在40℃左右为宜，避免过烫造成刺激。建议使用吸管小口饮用，既能保证水分摄入又减少吞咽动作频率。

3、盐水漱口

用250毫升温水溶解3克食盐，每日漱口3-4次。盐水浓度应接近生理盐水，过浓可能损伤黏膜。漱口时头部后仰使液体充分接触咽部，保持20秒后吐出，能减轻局部炎症反应。

4、蒸汽吸入

将60℃左右热水倒入宽口容器，加入2-3滴桉树精油，用毛巾覆盖头部进行蒸汽吸入10分钟。注意保持30厘米安全距离，每日2次可缓解咽喉干燥。吸入后1小时内避免外出受凉。

5、遵医嘱用药

若症状持续48小时未缓解，应在产科医生指导下使用孕妇安全药物。常用咽喉含片如西地碘含片，喷剂如开喉剑喷雾剂。禁用含麻黄碱或可待因成分药物，服药期间需监测胎动变化。

孕妇需保持卧室湿度在50%-60%，使用加湿器时每日更换水源。避免接触二手烟、粉尘等刺激物，晨起时可做颈部轻柔按摩促进血液循环。若出现发热超过38℃、呼吸急促或脓性分泌物等预警症状，应立即就医排查链球菌感染等特殊情况。日常可练习腹式呼吸减少咽喉肌肉紧张，选择左侧卧位睡眠有助于减轻胃酸反流对咽喉的刺激。