心跳一分钟90有心慌是怎么回事

心跳一分钟90次伴有心慌可能与生理性因素、心脏疾病、内分泌异常、心理因素或药物影响有关。心慌通常表现为心悸、胸闷等不适感，可通过调整生活方式、药物治疗等方式缓解。

1、生理性因素

剧烈运动、情绪激动或饮用含咖啡因饮料可能导致短暂性心率加快和心慌。这种情况通常无须特殊治疗，休息后症状可自行缓解。建议避免过度劳累，保持情绪稳定，减少咖啡、浓茶等刺激性饮品摄入。

2、心脏疾病

心律失常、心肌炎、冠心病等心脏疾病可能导致心率增快和心慌。心律失常可能与心肌电活动异常有关，通常表现为心悸、头晕等症状。可遵医嘱使用盐酸普罗帕酮片、酒石酸美托洛尔片等抗心律失常药物。若伴随胸痛、呼吸困难需立即就医。

3、内分泌异常

甲状腺功能亢进时甲状腺激素分泌过多，可能导致心率加快和心慌。通常伴随多汗、体重下降等症状。可遵医嘱使用甲巯咪唑片抑制甲状腺激素合成，或普萘洛尔片控制心率。需定期复查甲状腺功能。

4、心理因素

焦虑症、惊恐发作等心理问题可能引发心慌症状。通常伴随过度换气、手抖等表现。可通过心理疏导、放松训练改善，严重时可遵医嘱使用盐酸帕罗西汀片等抗焦虑药物。建议保持规律作息，避免精神紧张。

5、药物影响

某些感冒药含伪麻黄碱成分，或哮喘患者使用沙丁胺醇气雾剂等药物可能导致心率加快。通常停药后症状可缓解。使用药物前应仔细阅读说明书，避免擅自调整剂量。若症状持续需咨询医生更换药物。

日常应注意监测心率变化，避免熬夜和过度疲劳。饮食宜清淡，限制高盐高脂食物，适当补充含钾、镁的香蕉、坚果等食物。规律进行散步、瑜伽等低强度运动有助于改善心肺功能。若心慌频繁发作或伴随晕厥、胸痛等症状，需及时到心血管内科就诊，完善心电图、心脏超声等检查明确病因。