延缓老年脑萎缩的休闲锻炼

发布时间：2020-09-1658356次浏览

现在很多老人都有患脑萎缩的潜在因素，不知道该怎样好，有些老年脑萎缩听信广告吃保健药的、还有听信谣言找各种偏方的。其实咱们从生活中也可以做到，以下几种休闲运动可以延缓老年脑萎缩。

1、钓鱼：面对清澈湖水、绿叶盛荫，心旷神怡，磨练个人的耐性，并颇能获得成就感。

2、学画、书法：自古就是修身养性的绝佳方式。现代人在奔波忙碌中抽出时间来修习些高雅的技艺，对心灵无疑是一种洗涤，老年人更适宜。

3、跳舞：既可以愉悦身心，也可以交友，且增强心肺功能，有利于身体的新陈代谢。

4、登山：无疑是极为理想的运动，它比单调的跑步更有趣，山光水色令人大饱眼福，心情舒畅，思想奔放。

5、栽花、养草：赏心悦目，开花结果，令人振奋，让生活更充满美好希望和向往。

6、武拳、弄剑：是中华民族的传统运动，优雅时尚、激情高昂。对反应能力、思维整合力、身体柔韧性和平衡性等都很有帮助。

7、看戏：通过观赏喜剧、相声、小品等文艺节目，可以得到精神上的松弛、心理上的平衡，这无疑是一种治病养生的自然疗法。

8、集体活动：如打球、做游戏等，既可活动筋骨、交友畅谈，也可促进思维。

9、放风筝：大自然的空旷，享受在蓝天上翱翔的自由感，疏通全身经络(特别是颈部)，利于大脑的供血。

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严重的脑萎缩会有什么后果

脑萎缩是指脑部的体积减小，脑萎缩为什么会出现？因为它见于一些疾病，比如阿尔茨海默病，是一种退行性变型性疾病，主要的表现是大脑的萎缩，病人出现记忆力下降，反应迟钝，严重的会丧失生活的能力。另外，像多发性脑梗死、酒精中毒性脑病、一氧化碳中毒性脑病，后期也有可能出现脑萎缩，脑萎缩严重影响病人的生活质量。我们要早期进行诊断和治疗，虽然说不能彻底根治，但可以延缓脑萎缩的发展。所以脑萎缩虽然不能够根治，但可以通过早期发现、早期治疗改善症状。

2021-03-25 74389次播放

小脑萎缩怎么办

脑萎缩患者不断增多，对患者的伤害也十分严重。因此脑萎缩治疗迫在眉睫。如今脑萎缩治疗方法层出不穷，选择哪种方法治疗脑萎缩成为家属的困扰，方法选择不当会给患者的治疗带来很大的难度。那么，脑萎缩应该选择哪种治疗方法?为我们做出以下介绍。

2020-11-20 55606次浏览

导致脑萎缩背后的关键因素

我们生活中避免不了用脑，脑萎缩，也许我们只是听过，引起脑萎缩的原因是什么呢?导致脑萎缩的关键因素是什么呢?我们从以下方面分析：1、生理因素：这也是脑萎缩的原因。随着年龄的增长，人体各器官的生理机能逐渐退化，特别是心脑血管(大小动脉)发生硬化，微循环受阻，导致大脑供血、供氧不足、脑神经细胞变性、坏死、

2020-09-16 53398次浏览

引发脑萎缩的3种常见病因

脑萎缩是由各种原因导致脑组织本身发生，器质性病变而产生萎缩的一类神经精神的疾病。多见于成年人，男性发病多女性，常见的引发脑萎缩的有生理因素、心理因素及疾病因素。

2020-09-16 55568次浏览

预防脑萎缩应该怎么做

目前脑萎缩的治疗以药物为主，早期预防也是必不可少的。在生活中应切忌大悲大喜；50岁左右的老年人可用中药加以调理，延缓脑细胞的衰老；以高蛋白和高维生素饮食为主，戒烟禁酒，养成良好的饮食习惯；适当运动增强体质，增加脑血液循环；保持愉快的心情。

2020-08-28 59881次浏览

局限性脑萎缩严重吗

局限性脑萎缩如果可以及时治疗，可有效控制病情进展，对健康不会有严重影响。但如果未及时治疗，后期可导致痴呆、生活不能自理等严重后果，这种情况下十分严重。因此，患有局限性脑萎缩，应积极配合医生及时治疗。

2020-08-21 58762次浏览

脑皮质萎缩是怎么回事

脑皮质萎缩指的是脑部皮层灰质部位出现脑细胞减少而造成脑部体积缩小，脑沟脑回加深加宽的现象。脑皮质萎缩主要的致病因素是脑部的长期缺血，缺氧。滋养脑部的血管如果出现供血不足的现象，而且长期存在就会造成它相应供应区域的脑组织慢性缺血缺氧，尤其毛细血管微小血管供血供氧能力的下降，会使得长期缺血的脑细胞逐步出现凋亡现象，脑组织结构与功能都受到明显的损害。这样就在直观上可以发现脑部皮质出现萎缩的状况，脑部重量逐渐减轻，脑室扩大明显。而造成脑皮质萎缩的这种现象的重要危险因素。以高血压，高血脂，脑动脉粥样硬化，糖尿病等为主。其次中枢神经系统感染，脑血管畸形，烟酒过度，营养不良，遗传，外伤等情况造成脑损伤后遗症也可逐步出现皮质脑萎缩病症。

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2020-03-17

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脑萎缩的原因

脑萎缩是由于脑血管处于慢性缺血缺氧的状态，导致红细胞变形能力下降，微血管的有效血液灌注不足，致使脑细胞形态及功能受到影响，从而形成脑萎缩。脑萎缩的形成由多种因素导致，例如遗传、脑外伤、脑卒中、脑炎、脑血管畸形、脑部肿瘤、癫痫长期发作、过度饮酒、营养不良、甲状腺功能病变、煤气中毒、酒精中毒、脑动脉硬化、脑缺血、缺氧等。临床上高血压、高血脂、微小动脉硬化是老年性萎缩的常见危险因素。

2019-12-30 62863次播放

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脑萎缩严重吗

脑萎缩的严重程度，需要根据引起脑萎缩的具体原因来分析。脑萎缩病因复杂，起病缓慢，不容易被患者察觉，通常病程较长，且疾病进展比较缓慢，很有可能会逐渐加重，影响患者的正常生活和工作。脑萎缩是由于各种原因导致的脑部组织本身发生器质性病变，从而产生萎缩的一类神经精神性疾病，包括小脑萎缩和成年脑萎缩。患有脑萎缩的患者，需要及时到专业医院寻求积极治疗。平时除了积极的治疗之外，还要养成良好的生活规律，适当加强营养，保持良好心态，切记不要过分激怒等负面情绪。

2019-12-30 52077次播放

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脑萎缩的最佳治疗方法

治疗脑萎缩，临床采用药物治疗和非药物治疗。药物治疗主要包括脑复康片、奥拉西坦胶囊、安理申等药物。非药物治疗包括：一、在服用药物的同时，鼓励患者多参加社交、多读书、非药物治疗看报、经常参加集体活动等。二、适度参加锻炼活动。三、嘱咐患者饮食清淡，保证大便通畅。四、加强营养，改善患者营养状况，保持膳食平衡和心理健康。五、在日常生活中，积极防治脑部血管性疾病和预防老年脑萎缩的发生。脑萎缩是临床上一种常见的疾病，需要和痴呆、老年性痴呆等疾病做好鉴别。

2019-12-30 56771次播放

该怎么预防脑萎缩

我们知道所谓的脑萎缩，主要是神经细胞的凋亡或者是死亡，造成大脑的容量降低导致的。我们目前没有开发出有效的手段。从病因上来讲，我们要去预防脑萎缩，可能有如下的一些手段。第一，一定要尽量减少对大脑的刺激，包括吸烟饮酒，这些可能会对大脑的神经细胞造成损害的一些不良习惯。第二，患者可以服用一些药物治疗，包括一些神经营养药物，像奥拉西坦，像多烯磷酰酸胆碱，包括一些曲克芦丁这些神经营养药物，可能都有一定的作用，但是目前我们没有临床前瞻性实验的数据。第三，患者需要适当地增加功能锻炼，包括让大脑得到充足的氧供，经常呼吸新鲜空气，保持室内的通风等等，不要让大脑缺氧。此外，防止脑萎缩还应该适当的进行一些运动，防止大脑缺氧，从而防止导致脑萎缩的发生。

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2019-07-05

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轻度脑萎缩厉害吗

轻度脑萎缩不是很厉害，但也需积极治疗。轻度脑萎缩如果没有出现任何症状，一般不需要特殊的处理和治疗。如果患者出现一些轻微的症状，比如，记忆力的下降，包括容易忘事，健忘。同时患者也出现一些平衡功能障碍的现象等等，这个时候就需建议患者配合积极的治疗。轻度脑萎缩治疗的方法主要是服用一些神经营养药物，也可以适当的针灸以及必要的时候可以做一些高压氧治疗。这些治疗手段与方法都需要患者到专业的医院通过医生的诊断和治疗，方可以实施。

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2019-07-05

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脑萎缩吃什么药

脑萎缩首先要区分是生理性脑萎缩，还是病理性脑萎缩。生理性脑萎缩一般不需要用药；如果出现病理性脑萎缩，最常见的是记忆力下降、认知功能减退，需要药物的干预，常用的是改善记忆力的药物，比如石杉碱甲、茴拉西坦、奥拉西坦等等。如果患者出现认知功能的减退，可以诊断为老年痴呆，可以应用治疗老年痴呆的药物，目前常用的是乙酰胆碱酯酶抑制剂、多奈哌齐、卡巴拉汀或者加兰他敏，还有谷氨酸受体拮抗剂，最常用的是盐酸美金刚。这些对于治疗和预防老年性痴呆、脑萎缩都非常有效。

2019-05-29 64048次播放

脑萎缩的原因是什么

脑萎缩可能自然老化、病因脑萎缩、酗酒等原因。脑子本身就是像核桃一样，脑沟、脑回都是非常适中，是正常状态。常见脑萎缩的原因有两个方面。一、一般来说到60岁以上脑子就逐步在萎缩了，是一种自然的老化。二、有病因的脑萎缩，比如对于儿童来说。如果出生的时候有缺血性脑病，不是顺产，因为难产导致了一个脑部缺氧，一般来说临床能看到脑萎缩，脑子比别的孩子要萎缩。喝酒多脑萎缩的程度也是比较早的，一般来说60岁可能有比较明显萎缩，ct和核磁看到脑萎缩，酗酒的这种可能四五十岁，脑萎缩成像60岁的这种脑子。所以不良刺激也是原因。脑萎缩根据部位也是分两块，大脑的萎缩和小脑的萎缩，也是不同原因。

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2018-12-13

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脑萎缩是什么病

脑萎缩是由于各种原因导致脑组织本身发生器质性病变而产生萎缩的一类神经精神性疾病。脑萎缩包括小儿脑萎缩，成人脑萎缩，它多发生于50岁以上，病程可达数年至数十年，男性多于女性。脑萎缩有弥漫性的脑萎缩，包括皮层萎缩，小脑萎缩，以及皮层小脑、脑干萎缩，还有局限性的脑萎缩，多见于局限性脑器质性病变后，如外伤，血管病，颅内局限性感染后等发生的脑萎缩，治疗原则为去除病因，激活脑代谢功能，间接抑制疾病的进展，激活处于抑制、沉睡状态的脑细胞，减少随脑萎缩而产生的各种症状及并发症的发生，维持残存的脑功能状态及改善生活质量。

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2018-12-05

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