金银花菊花茶的功效与作用

金银花菊花茶具有清热解毒、疏散风热、平肝明目等功效，适用于风热感冒、目赤肿痛、咽喉肿痛等症状。其主要作用包括抗菌消炎、降血压、增强免疫力等。

1、清热解毒

金银花菊花茶中的绿原酸、木犀草苷等成分能抑制金黄色葡萄球菌等病原微生物，对热毒引起的咽喉肿痛、疮痈疖肿有缓解作用。风热感冒初期饮用可减轻发热头痛症状。

2、疏散风热

菊花含有的挥发油和黄酮类物质能促进汗腺分泌，帮助发散表邪。与金银花协同可改善风热袭表导致的鼻塞流涕、咳嗽咽痒，适合春夏季节预防感冒。

3、平肝明目

菊花中的菊苷能改善眼部微循环，缓解肝阳上亢引起的目赤涩痛、视物模糊。长期用眼人群饮用可辅助预防干眼症，建议搭配枸杞增强护眼效果。

4、抗菌消炎

金银花中的绿原酸能抑制炎症因子释放，对急性扁桃体炎、口腔溃疡等有辅助治疗效果。实验表明其提取物对流感病毒、疱疹病毒均有抑制作用。

5、调节血压

菊花所含的菊粉和钾离子可扩张血管，与金银花的抗氧化成分协同作用，有助于稳定血压水平。高血压患者可将其作为日常养生茶饮，但不宜替代药物治疗。

建议选择未硫熏的金银花和杭白菊配伍，沸水冲泡5-10分钟饮用，每日1-2杯为宜。体质虚寒者应搭配红枣或生姜调和药性，经期女性及低血压患者慎用。出现严重症状时须及时就医，不可依赖茶饮治疗疾病。日常保存需密封防潮，避免有效成分挥发。