骨性关节炎不想换关节怎么办

骨性关节炎不想换关节可通过药物治疗、物理治疗、生活方式调整、关节腔注射、中医调理等方式缓解症状。骨性关节炎通常由关节软骨退化、炎症反应、肥胖、关节劳损、遗传等因素引起。

1、药物治疗

骨性关节炎患者可遵医嘱使用非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等缓解疼痛和炎症，或使用硫酸氨基葡萄糖胶囊等软骨保护剂延缓关节退化。严重者可短期使用糖皮质激素如醋酸泼尼松片，但需严格监测副作用。

2、物理治疗

超短波、红外线等理疗可改善局部血液循环，减轻关节肿胀。水中运动或低强度有氧运动能增强肌肉力量，减少关节负荷。矫形支具可纠正关节力线异常，延缓病情进展。

3、生活方式调整

控制体重可显著降低膝关节负荷，建议BMI维持在18.5-23.9。避免爬楼梯、深蹲等加重关节磨损的动作，选择游泳、骑自行车等低冲击运动。每日补充钙500-800mg和维生素D400IU有助于骨骼健康。

4、关节腔注射

玻璃酸钠注射液能改善关节润滑功能，缓解摩擦疼痛。富血小板血浆注射可促进软骨修复，疗效可持续6-12个月。需在超声引导下由专业医师操作，每年不超过3-5次。

5、中医调理

针灸取犊鼻、阳陵泉等穴位可通络止痛。中药熏洗选用伸筋草、透骨草等药材能舒筋活络。内服独活寄生汤加减可祛风除湿，需由中医师辨证施治。推拿手法应避开急性炎症期。

骨性关节炎患者日常应注意关节保暖，避免潮湿寒冷刺激。饮食可多摄入富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼、坚果等抗炎食物，限制高嘌呤饮食。建议使用手杖、助行器等辅助器具减轻负重关节压力，定期复查关节X线评估病情进展。若保守治疗无效且严重影响生活质量，仍需考虑关节置换手术。