颈肩综合征与肩周炎的区别

颈肩综合征与肩周炎的区别主要体现在发病机制、症状表现及治疗方式上。颈肩综合征多由颈椎退变或劳损引发，表现为颈肩部酸胀疼痛；肩周炎则是肩关节周围软组织粘连导致的炎症，以肩关节活动受限为主。

颈肩综合征的疼痛通常从颈部放射至肩部，可能伴随上肢麻木或头晕，与长期低头、伏案工作等姿势不良有关。影像学检查可见颈椎生理曲度变直或椎间盘突出。治疗需结合颈椎牵引、理疗和肌肉放松训练，严重时需手术解除神经压迫。

肩周炎患者主动与被动肩关节活动均受限，尤其外展、后伸困难，夜间疼痛加重。X线可能显示肩峰下间隙狭窄。急性期以消炎镇痛为主，恢复期需通过爬墙训练、棍棒操等康复锻炼防止关节僵硬。两者均需避免受凉，但肩周炎更强调早期功能锻炼。

日常应注意保持正确坐姿，避免单侧背包或长时间维持固定姿势，睡眠时选择高度适中的枕头。颈肩部可定期热敷促进血液循环，肩周炎患者需坚持钟摆运动防止粘连加重。若症状持续超过两周或出现肢体无力，应及时至骨科或康复科就诊。