冠心病饮食上需要注意哪些

冠心病患者饮食需注意低盐低脂、控制总热量、增加膳食纤维摄入、适量补充优质蛋白、避免刺激性食物。合理饮食有助于延缓动脉粥样硬化进展，降低心绞痛发作风险。

1、低盐低脂

每日食盐摄入不超过5克，避免腌制食品及加工肉类。限制动物内脏、肥肉等高胆固醇食物，烹调选用植物油，减少反式脂肪酸摄入。长期高盐高脂饮食会加重血管内皮损伤。

2、控制总热量

保持体重指数在18.5-23.9之间，肥胖者需逐步减重。主食选择全谷物、杂豆类等低升糖指数食物，避免过量甜食。热量过剩会导致血脂异常和胰岛素抵抗。

3、增加膳食纤维

每日摄入25-30克膳食纤维，多食西蓝花、燕麦、苹果等富含可溶性纤维的食物。膳食纤维能结合胆汁酸排出，有助于降低血清低密度脂蛋白胆固醇水平。

4、优质蛋白补充

优先选择鱼类、禽类、豆制品等优质蛋白，每周食用深海鱼2-3次。蛋白质摄入占总热量15%-20%，避免过量红肉摄入增加氧化应激风险。

5、避免刺激性食物

禁饮浓茶、咖啡及酒精饮料，少食辛辣调味品。这些物质可能诱发冠状动脉痉挛，合并高血压者需特别注意限制酒精摄入。

冠心病患者除饮食控制外，需配合规律有氧运动，如每日30分钟快走或游泳。注意监测血压、血糖、血脂指标，遵医嘱服用阿托伐他汀钙片、单硝酸异山梨酯缓释片等药物。出现胸闷、气促等症状时应及时就医评估。