小孩子吃什么可以增强抵抗力
小孩子可以适量吃西蓝花、猕猴桃、酸奶、鸡蛋、牛肉等食物增强抵抗力，也可以在医生指导下使用脾氨肽口服冻干粉、匹多莫德口服液、玉屏风颗粒、转移因子口服溶液、泛福舒等药物。建议家长根据孩子体质和医生建议合理选择，避免盲目进补。
一、食物
1、西蓝花
西蓝花富含维生素C和萝卜硫素，能促进免疫细胞活性。建议焯水后凉拌或清炒，每周食用3-4次，每次50-100克。对十字花科蔬菜过敏的孩子需谨慎。
2、猕猴桃
猕猴桃含维生素C和膳食纤维，有助于增强呼吸道黏膜防御力。每日可食用半个至一个，腹泻期间应减量。果酸可能刺激口腔，建议切片后食用。
3、酸奶
酸奶中的益生菌能调节肠道菌群平衡，建议选择无添加糖的低温酸奶。乳糖不耐受的孩子可尝试希腊酸奶，每日100-200毫升为宜，避免空腹饮用。
4、鸡蛋
鸡蛋提供优质蛋白和卵磷脂，对免疫系统发育有益。水煮蛋或蒸蛋更易消化，1-3岁幼儿每日半个至一个全蛋。发热期间可暂停蛋黄摄入。
5、牛肉
牛肉富含易吸收的铁和锌，能预防贫血引起的免疫力下降。建议制成肉泥或炖煮至软烂，每周2-3次，每次30-50克。搭配维生素C食物促进铁吸收。
二、药物
1、脾氨肽口服冻干粉
适用于反复呼吸道感染患儿，含多肽和核苷酸成分。需用凉开水溶解后服用，用药期间避免剧烈运动。对脾氨肽过敏者禁用。
2、匹多莫德口服液
用于免疫力低下的急慢性感染辅助治疗，可调节T淋巴细胞活性。急性期需空腹服用，连续用药不超过60天。肾功能不全者慎用。
3、玉屏风颗粒
中成药含黄芪、白术等成分，改善表虚易感冒症状。冲泡时水温不超过60℃，感冒发热期间停用。糖尿病患儿选择无糖剂型。
4、转移因子口服溶液
从动物脾脏提取的免疫调节剂，适用于病毒感染恢复期。建议餐前服用，部分孩子可能出现短暂腹泻。开启后需冷藏保存。
5、泛福舒
细菌溶解产物胶囊，通过模拟感染刺激免疫应答。需整粒吞服或打开溶于水中，疗程间应间隔休息期。自身免疫疾病患儿禁用。
家长应注意保持孩子饮食均衡，每天摄入12种以上食物。保证充足睡眠和适度户外活动，按时接种疫苗。避免滥用抗生素，出现持续发热、精神萎靡等症状应及时就医。药物使用前需确认无过敏史，严格遵循医嘱剂量和疗程，不可自行增减药量。季节性传染病高发期可适当增加富含维生素A的胡萝卜、南瓜等食物。
