得了肾病日常生活中有哪些注意事项

肾病患者日常生活中需注意控制饮食、规律监测、避免肾毒性物质、适度运动及规律作息。肾病可能由糖尿病、高血压、免疫异常等因素引起，需结合具体类型调整管理策略。

1、控制饮食

限制每日钠盐摄入不超过5克，避免腌制食品及加工肉类。优质蛋白摄入以鸡蛋、鱼肉为主，每日每公斤体重0.6-0.8克。高钾血症患者需减少香蕉、土豆等摄入，高磷血症应限制动物内脏、坚果。每日饮水量根据尿量调整，通常为前一日尿量加500毫升。

2、规律监测

每周测量血压2-3次，控制在130/80毫米汞柱以下。定期检测尿蛋白定量、血肌酐、估算肾小球滤过率等指标。糖尿病患者需维持糖化血红蛋白低于7%。记录每日尿量及水肿变化，发现尿量骤减或泡沫尿增多需及时就医。

3、规避肾毒性

避免自行服用非甾体抗炎药如布洛芬片、对乙酰氨基酚片等。造影检查前需评估肾功能，必要时应水化处理。接触有机溶剂、重金属等职业暴露需做好防护。慎用马兜铃酸类中药材如关木通、广防己。

4、适度运动

选择步行、太极拳等低强度有氧运动，每周3-5次，每次不超过30分钟。避免剧烈运动导致横纹肌溶解。合并严重水肿或高血压时需卧床休息。运动前后监测血压，出现心悸、气促立即停止。

5、作息管理

保证每日7-8小时睡眠，避免熬夜加重肾脏负担。注意保暖预防上呼吸道感染，接种流感疫苗及肺炎疫苗。保持会阴清洁，减少尿路感染风险。戒烟并限制酒精，每日饮酒量不超过25克。

肾病患者需长期坚持低盐优质蛋白饮食，每日摄入热量30-35千卡/公斤体重。可选用麦淀粉作为主食替代部分谷物。定期复查肾功能、电解质及尿常规，服用缬沙坦胶囊、碳酸镧咀嚼片等药物时严格遵医嘱。出现恶心呕吐、呼吸困难等急性症状应立即急诊。保持乐观心态，必要时寻求心理咨询支持。