眼睛干眼症的症状

干眼症的症状通常包括眼睛干涩、异物感、烧灼感、畏光和视疲劳等。

眼睛干涩是干眼症最常见的症状，患者常感觉眼睛缺乏润滑，尤其在长时间用眼后更为明显。异物感表现为眼睛内有沙粒般的不适，即使没有实际异物存在也会持续感到不适。烧灼感是眼睛表面干燥引起的灼热感，可能伴随轻微刺痛。畏光指对光线敏感，在明亮环境下会感到不适甚至疼痛。视疲劳表现为用眼后视力模糊、难以聚焦，休息后可能缓解但会反复出现。

干眼症患者应注意保持室内湿度适宜，避免长时间盯着电子屏幕，每用眼40-50分钟应休息5-10分钟。可以适当使用人工泪液缓解症状，但需选择不含防腐剂的产品。饮食上可增加富含维生素A和欧米伽3脂肪酸的食物，如胡萝卜、深海鱼等。若症状持续或加重，应及时就医检查，排除其他眼部疾病可能，并在医生指导下进行治疗。