什么叫乳汁淤积

乳汁淤积是指哺乳期女性乳腺导管内乳汁排出不畅，导致局部乳汁积聚的病理状态。乳汁淤积通常由哺乳姿势不当、乳头皲裂、乳汁分泌过多、乳腺管受压或乳腺管先天狭窄等原因引起，可通过调整哺乳姿势、增加哺乳频率、热敷按摩、使用吸奶器或遵医嘱服用药物等方式改善。

1、哺乳姿势不当：

哺乳时婴儿含接姿势不正确，未能有效吸吮，或哺乳姿势单一，导致部分乳腺导管长期未得到充分排空，乳汁逐渐淤积。建议母亲在哺乳时让婴儿下巴对准硬块方向，并交替使用坐姿、侧卧等不同姿势，确保各乳腺叶均匀排空。

2、乳头皲裂：

乳头皮肤破损后，哺乳时疼痛使母亲下意识减少哺乳频率或缩短单次哺乳时间，导致乳汁无法及时排空。建议使用羊脂膏涂抹乳头促进愈合，同时坚持排乳，若疼痛剧烈可先用吸奶器辅助排空患侧乳房。

3、乳汁分泌过多：

部分母亲泌乳量超过婴儿需求，乳房未能及时排空，多余乳汁持续积聚。建议按需哺乳而非按时哺乳，每次哺乳后若仍有胀感，可手动挤出少量乳汁至乳房松软，但避免过度排空以免刺激更多泌乳。

4、乳腺管受压：

穿戴过紧的文胸、俯卧睡眠或背带过紧的衣物压迫乳房，阻碍乳汁流通。建议选择无钢圈、承托力适中的哺乳文胸，避免乳房受到外力挤压，哺乳间隙可适当按摩乳房促进乳腺管通畅。

5、乳腺管先天狭窄：

部分女性乳腺管先天性管径较细或存在局部狭窄，乳汁排出阻力较大。建议哺乳前用温热毛巾敷乳房5-10分钟，配合从乳房根部向乳头方向轻柔打圈按摩，再使用吸奶器辅助排空，必要时可遵医嘱服用蒲公英颗粒或乳癖消片等药物辅助通乳。

日常应注意保持乳头清洁干燥，哺乳后挤少量乳汁涂抹乳头并风干，可预防皲裂。饮食上减少高油脂汤水摄入，避免乳汁过于黏稠，同时保证充足休息，情绪稳定有助于泌乳反射正常建立。若出现乳房红肿、发热或疼痛加剧，需及时就医排查是否发展为乳腺炎。