产后漏尿多久能恢复

产后漏尿一般需要3-6个月恢复，具体时间与分娩方式、盆底肌损伤程度及康复干预措施有关。

自然分娩后轻度盆底肌松弛引起的漏尿，若及时进行凯格尔运动等康复训练，多数在3个月内症状明显改善。部分产妇因产程较长、胎儿较大或存在会阴撕裂，可能需4-6个月逐步恢复。剖宫产产妇因盆底肌直接损伤较小，通常2-4周内压力性尿失禁症状减轻，但合并慢性腹压增高因素者仍需3个月左右康复。年龄超过35岁、多次分娩或孕前存在慢性咳嗽便秘的产妇，恢复周期可能延长至6-12个月。未规范进行盆底肌锻炼者，症状可能持续1年以上甚至发展为慢性尿失禁。

建议产妇在产后42天复查时接受盆底肌功能评估，根据医生指导使用电刺激治疗仪或阴道哑铃辅助训练。日常避免提重物、久蹲等增加腹压的动作，适量摄入富含维生素C和胶原蛋白的食物促进组织修复。若漏尿症状持续超过6个月或伴随排尿疼痛、血尿，需及时就诊排除膀胱脱垂或泌尿系统感染。