经常口腔溃疡扁桃体炎怎么办

经常口腔溃疡合并扁桃体炎可通过调整饮食、保持口腔卫生、药物治疗、免疫调节、中医调理等方式改善。口腔溃疡与扁桃体炎反复发作可能与维生素缺乏、细菌感染、免疫力下降、局部刺激、遗传因素等有关。

1、调整饮食

避免辛辣刺激、过硬或过烫食物，减少对口腔黏膜的物理化学刺激。增加富含维生素B族的食物如瘦肉、鸡蛋、全谷物，以及维生素C含量高的新鲜蔬菜水果如西蓝花、猕猴桃。每日饮水1500-2000毫升保持黏膜湿润，避免用吸管饮用酸性饮料。

2、保持口腔卫生

使用软毛牙刷每日刷牙两次，配合含氟牙膏。进食后及时用生理盐水或复方氯己定含漱液漱口，清除食物残渣。定期更换牙刷避免细菌滋生，避免使用含酒精的漱口水。矫正尖锐牙体或不良修复体等局部刺激因素。

3、药物治疗

急性期可遵医嘱使用西地碘含片抑制细菌感染，疼痛明显时局部涂抹利多卡因凝胶缓解症状。反复发作可短期使用醋酸地塞米松粘贴片控制炎症，合并化脓性扁桃体炎时需口服阿莫西林克拉维酸钾片。禁用自行滥用抗生素。

4、免疫调节

检测血清锌、铁蛋白等微量元素水平，缺乏者可补充葡萄糖酸锌口服溶液。规律作息保证睡眠，适度进行有氧运动如快走、游泳。压力过大时可尝试正念冥想，必要时在医生指导下使用匹多莫德口服液调节免疫功能。

5、中医调理

心脾积热证可用导赤散加减，阴虚火旺者适用知柏地黄丸。局部可喷涂西瓜霜喷剂，配合银翘解毒片清热解毒。避免长期服用苦寒伤胃的中药，针灸选取合谷、足三里等穴位调节体质。治疗期间忌食羊肉等发物。

建立症状日记记录发作诱因与规律，发作期选择流质或半流质饮食如牛奶、蒸蛋。保持室内湿度40%-60%，冬季外出佩戴口罩减少冷空气刺激。每年进行口腔检查与血常规检测，扁桃体炎每年发作超过4次或伴随睡眠呼吸暂停需耳鼻喉科评估手术指征。避免与他人共用餐具，家庭成员出现链球菌感染时应做好隔离防护。