光五爪吃了有什么效果

光五爪是中药五指毛桃的俗称，具有健脾补肺、行气利湿、舒筋活络的功效，主要用于治疗脾虚浮肿、食少无力、肺痨咳嗽、盗汗、带下、产后无乳、风湿痹痛、水肿、肝硬化腹水、肝炎、跌打损伤等病症。

一、健脾补肺

五指毛桃能够增强脾胃功能，改善脾虚引起的食欲不振和消化不良，同时补益肺气，缓解肺气虚导致的咳嗽和气短症状。它含有补骨脂素等成分，有助于调节免疫功能，适合脾肺两虚的人群食用。

二、行气利湿

五指毛桃具有促进气血运行和消除体内湿气的作用，可用于治疗水肿或风湿性疾病。其活性成分能帮助利尿和减轻炎症，对于湿热内蕴或气滞水停的情况有辅助改善效果。

三、舒筋活络

五指毛桃能缓解肌肉和关节的僵硬疼痛，常用于风湿痹痛或跌打损伤后的康复。它通过活血通络来减轻不适，适合长期劳损或运动后酸痛者使用。

四、改善产后无乳

五指毛桃在传统医学中用于促进产后乳汁分泌，帮助新妈妈解决哺乳困难。其补气养血的作用能间接支持乳腺功能，但需结合个人体质适量应用。

五、辅助治疗肝炎

五指毛桃对肝炎等肝脏疾病有辅助治疗作用，能帮助减轻肝区不适和改善肝功能。其抗炎和保肝成分有助于修复肝细胞损伤，但应在医生指导下作为辅助疗法。

五指毛桃可作为药食同源的食材，常用于煲汤如五指毛桃炖鸡汤，能增强体质和缓解疲劳。使用时应确保药材来源正规，避免过量服用，孕妇和过敏体质者需谨慎。如果出现不适如腹泻或皮疹，应立即停用并咨询医生。日常饮食中可搭配其他健脾食材如山药，以增强效果，同时保持规律作息和适度运动，促进整体健康。