赤首乌是寒性还是热性的

赤首乌属于平性药材，既非寒性也非热性。赤首乌是中药何首乌的一种加工品，具有补肝肾、益精血、乌须发等功效，适用于肝肾不足、精血亏虚等证候。

赤首乌经过炮制后药性趋于平和，既不会像寒性药材那样容易损伤脾胃阳气，也不会像热性药材那样可能引起上火。其性质稳定，适合长期调理使用。赤首乌含有大黄素、大黄酚等有效成分，能够促进造血功能，改善微循环，对须发早白、头晕目眩等症状有改善作用。

虽然赤首乌本身属于平性，但不同体质人群使用时仍需注意。脾胃虚弱者服用时建议搭配健脾药物，避免单独大量使用。湿热体质者使用时可配合清热利湿药材，防止滋腻碍胃。赤首乌不宜与辛辣燥热食物同食，以免影响药效发挥。

使用赤首乌时应选择正规渠道购买经过规范炮制的产品，避免使用未经处理的生首乌。建议在中医师指导下根据个人体质调整用量和配伍，通常煎服用量为10-15克。服用期间注意观察身体反应，如出现食欲减退、腹泻等不适症状应及时停用并咨询医师。日常可搭配黑芝麻、核桃等食材制作药膳，既增加营养又增强乌发效果。