肘关节强直注意什么

肘关节强直患者需注意避免过度活动关节、坚持康复训练、预防肌肉萎缩、控制炎症反应及定期复查。肘关节强直可能与外伤、关节炎、术后粘连等因素有关，表现为关节活动受限、疼痛等症状。

避免过度活动关节是首要原则。剧烈运动或重复屈伸动作可能加重关节损伤，日常应减少提重物、用力拧毛巾等行为。使用护肘可提供外部支撑，但需在医生指导下选择合适型号。康复训练需循序渐进，初期以被动活动为主，如他人辅助屈伸或借助器械牵拉，后期逐渐过渡到主动抗阻训练。训练强度以不引发持续疼痛为宜，每次训练后冰敷15分钟有助于减轻肿胀。

肌肉萎缩是常见并发症，需通过等长收缩训练维持肌力。平卧时伸直患肢，收缩肱二头肌10秒后放松，每日重复多次。炎症控制方面，急性期可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等抗炎药，慢性期可采用超声波或蜡疗等物理疗法。术后患者需特别关注伤口护理，保持敷料干燥，观察有无红肿渗液。定期复查关节X线或超声能评估粘连松解程度，必要时考虑关节镜微创手术。

饮食上增加优质蛋白和维生素C摄入，如鱼肉、西蓝花等，有助于软组织修复。睡眠时用枕头垫高患肢促进静脉回流，晨起僵硬时可先热敷再活动。心理疏导同样重要，家属应鼓励患者坚持康复，避免因短期效果不佳而放弃治疗。若出现关节发热、夜间痛加重等异常情况，须及时就医排除感染或病情进展。