腰椎间盘突出，腰椎、胸椎凸出来很多

腰椎间盘突出，腰椎、胸椎凸出来很多，可能与不良坐姿、过度劳累、腰肌劳损、骨质疏松症、腰椎间盘突出症等原因有关，可根据具体情况选择合适改善方式。如果不适较严重，建议及时就医。

1.不良坐姿：如果长期存在不良的坐姿习惯，可能会导致局部骨骼受到压迫，从而异常发育、变形，导致上述症状，建议及时调整不良坐姿，以免病情加重。

2.过度劳累：如果过度劳累，但是没有及时休息，可能会导致局部腰椎骨骼受损，从而异常凸出，需注意劳逸结合，避免过于劳累。

3.腰肌劳损：若进行了剧烈运动，可能造成腰肌劳损，容易出现腰椎变形的情况，引起上述表现，建议遵医嘱使用甲钴胺片、维生素B6片、布洛芬缓释胶囊等药物改善。

4.骨质疏松症：缺钙、营养不良可能引起骨质疏松症，会造成腰椎、胸椎变形建议遵医嘱服用阿仑膦酸钠片、枸橼酸钙片、碳酸钙D3咀嚼片等药物改善。

5.腰椎间盘突出症：是腰椎间异常弯曲的一种疾病，可能导致腰椎间盘突出、胸椎变形，建议遵医嘱使用根痛平颗粒、腰痛宁胶囊、独活寄生丸等药物进行改善。

平时需注意多卧床休息，以免加重症状。