掉头发怎么回事怎么治疗

掉头发可能由遗传因素、内分泌失调、营养不良、精神压力、头皮疾病等原因引起，可通过调整饮食、改善作息、药物治疗、激光治疗、植发手术等方式治疗。

1、遗传因素

雄激素性脱发是最常见的遗传性脱发，主要表现为发际线后移和头顶毛发稀疏。这类脱发与毛囊对二氢睾酮的敏感性有关，通常伴随头皮油脂分泌旺盛。治疗可遵医嘱使用米诺地尔酊、非那雄胺片等药物，严重者可考虑毛发移植术。

2、内分泌失调

甲状腺功能异常、产后激素变化、更年期等都可能引发脱发。甲状腺功能减退会导致毛发干枯易断，常伴有乏力、怕冷等症状。需通过血液检查确诊，甲减患者可补充左甲状腺素钠片，产后脱发多数在6-12个月内自行恢复。

3、营养不良

长期缺乏蛋白质、铁、锌、维生素D等营养素会造成休止期脱发，表现为头发均匀变稀。缺铁性贫血患者可能出现指甲凹陷、面色苍白，可通过硫酸亚铁片配合维生素C改善。建议每日摄入鸡蛋、瘦肉、深绿色蔬菜等富含铁和蛋白质的食物。

4、精神压力

急性应激或慢性焦虑可能触发斑秃或弥漫性脱发，常见圆形脱发斑或洗头时大量脱发。这类脱发多与毛囊周期紊乱有关，需配合心理疏导，严重斑秃可局部注射复方倍他米松注射液，联合外用卤米松乳膏。

5、头皮疾病

脂溢性皮炎、头癣等会破坏毛囊环境导致脱发。脂溢性皮炎表现为头皮红斑伴油腻鳞屑，可外用酮康唑洗剂；头癣会出现断发和黑点，需口服伊曲康唑胶囊配合联苯苄唑溶液。日常应避免抓挠，保持头皮清洁干燥。

脱发患者应避免过度烫染头发，洗头水温控制在38℃以下，选择无硅油洗发水。每周可进行2-3次头皮按摩促进血液循环，适当补充核桃、黑芝麻等富含不饱和脂肪酸的食物。保证每天7-8小时睡眠，减少熬夜和精神紧张。若每日脱发量持续超过100根或出现斑块状脱发，建议及时到皮肤科就诊，必要时进行毛发镜检查和激素水平检测。